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黄豆眉豆海带骨头汤 健脾祛湿 消痰平喘令人羡慕的圣诞大餐

发布时间:2018-12-28 14:58 来源:未知 编辑:admin

  文雅糊口家今天04:01

  今天在超市看见海带十分新颖,便买了一盒回来,煲黄豆海带骨头汤吧。黄豆海带骨头汤是很家常的暖冬去燥老火汤,一般家庭都煲过喝过。不外我煲汤很少会墨守陈规,经常会按照家人的需要去调整材料。比来桐桐湿气较重,眼角也起了眼屎,前段时间热感咳嗽导致喉咙有痰不断未消清洁,所以我在汤里特地加了眉豆,提拔海带汤健脾祛湿的功能。 眉豆有“豆中之上品”之佳誉,因白色的豆上有一条如眉毛般的黑线,也被老苍生笑称为黑眼豆。眉豆比红豆的祛湿健脾的功能强,比赤小豆的口感更粉糯甘旨。眉豆的养分成分丰硕,富含卵白质、脂肪、钙、磷、铁等养分成分,以及多种维生素。眉豆性平味甘,健脾祛湿、利水消肿的功能尤为凸起。常被用于煲粥煲汤,长短常好的摄生食材。 良多人不晓得,海带有祛除老痰的功能,对庇护气管的功能颇佳。海带里所含的纤维素能断根依靠在消化道上的细菌和废尘颗粒,削减痰的堆积,从而削减发病的诱因,所以慢性支气管炎者和哮喘人士可多食用些海带。在日本,海带被称为“长命菜”。由于各类医学研究证明,食用海带可降低血糖、血脂和胆固醇,无效防止便秘、癌症、动脉软化、老年痴呆等疾病。爱美的密斯也要多吃它,海带可排毒美颜,提拔肤色、和加强人体的新陈代谢的机能,食用海带不只能让皮肤变得清新细滑,还能越吃越瘦。

  By 小龙IRIS【豆果美食官方认证达人】

  黄豆与眉豆 大半碗

  1、预备好食材。 我用的是新颖海带,能够用干海带,需提前洗清洁泡发。

  2、黄豆和眉豆提前浸泡。

  3、骨头焯水后捞出洗清洁。

  4、汤锅从头装适量水,倒入骨头和姜片烧开。

  5、倒入黄豆与眉豆。

  6、倒入海带,烧开后盖上锅盖,转中小火1.5到2小时。

  7、临出锅前三分钟,适量盐调味。

  8、鲜美的黄豆海带骨头汤煮好啦!

  10、成品图

  【功能】:健脾祛湿、消肿利水、消痰平喘、防止贫血

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